一天吃二餐能减肥吗？
2021-04-24 1人回答
健康咨询描述：一天吃二餐能减肥吗？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥不能过度节食，如果想要减肥，必须通过健康的减肥方法进行，通过饮食控制和适当的体育锻炼，制定减肥食谱，三餐定时定量，主食尽量不吃油腻，油炸，高热量食物，多吃新鲜蔬菜水果，选择一项适合自己的有氧运动，比如快走慢跑游泳等，每天坚持30分钟以上
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2021-04-24 22:44
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