坐着办公的人怎么预防腰突
2021-04-24 1人回答
健康咨询描述：坐着办公的人怎么预防腰突
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满意答案
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- 梁文秀 主治医师
- 来宾市中医医院
病情分析：
你好，腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘受到上半身纵向压力超过，负荷向后突出压迫神经引起的。如果要预防的话，病人日常生活中一定要注意尽量避免或减少弯腰，如提重物时不要弯腰，而是应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，可推拿按摩，但尽量在正规医疗机构进行。平时还要带腰围。还要进行腰部的功能锻炼。
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2021-04-24 22:30
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