怎样减肥效果快又好？
2021-04-24 1人回答
健康咨询描述：怎样减肥效果快又好？
满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
如果想要减肥，建议健康的减肥方式，通过饮食控制和体育锻炼来实现制定减肥食谱，三餐定时定量，主食减量，少进食油腻，油炸高热量食物，多吃新鲜蔬菜和水果，选择一项适合自己的有氧运动，比如快走，慢跑游泳，骑车等每天坚持锻炼30分钟以上
投诉
2021-04-24 22:35
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