有什么措施能预防骨质疏松？
2021-04-24 2人回答
健康咨询描述：有什么措施能预防骨质疏松？
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满意答案
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- 倪军 主治医师
- 咨询：1884人
指导意见：
你好，很高兴为你回答问题，预防骨质疏松，可以利用药物，及生活饮食、生活方式综合预防，如果有疾病需要查找病因。补充钙片复合制剂，维生素D与钙的复合制剂。戒烟酒，多晒太阳，少喝咖啡，清淡饮食、多喝牛奶等都可以预防。
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2021-04-24 23:27
其他答案 (1)
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- 陈光鑫 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
预防骨质疏松，首先要加强营养均衡饮食，平时要多食用富含钙质的食物，比如鱼虾，牛奶，乳制品或豆类等，第二要有充足的日照，多晒太阳配合维生素D能够促进吸收，第三要有规律的户外运动，戒除不良的习惯。
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2021-04-24 23:28
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