睡眠不好，心急火燎，爱胡思乱想
2021-04-25 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：三年前高考那年，睡眠不好，心急火燎的，高考完了也好了，去年过完年有大概二十天左右，也是这种情况，最近有两周时间又是这种情况，大夫这到底是怎么了？
孩子今年读大三，2000年11月11号出生的，男孩子
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠不好，心急火燎爱胡思乱想，这种情况应该及时控制自己的情绪，出去走走，散散心，多做有氧运动，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝个热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-04-25 14:05
其他答案 (1)
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- 李丽 二级心理咨询师
- 阳信县人民医院
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你家孩子的情况，睡眠不好，心急火燎。
指导意见：
孩子读大三了，目前又出现了高考的时候出现的问题，睡眠不好，心急火燎。高考的时候出现这种情况那是压力太大的原因，目前又出现这种情况，说明孩子遇到了自己无法排解的压力，如果孩子与父母沟通交流不顺畅，最好还是帮孩子找个认知行为疗法的心理咨询师做面对面的心理治疗，改变认知就能改变情绪和行为。让孩子规律做运动也会起到很好的效果的。
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2021-04-25 14:21
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