哪些俯卧运动可以缓解腰间盘突出
2021-04-25 1人回答
健康咨询描述：哪些俯卧运动可以缓解腰间盘突出
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- 岳光 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
如果有腰椎间盘突出，平常可以进行腰椎部位的功能锻炼。比如可以进行拱桥运动，平板支撑，俯卧撑。尽量不要长时间弯腰，进行运动，注意腰椎部位的防寒保暖。
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2021-04-25 12:37
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