2021-04-25 1人回答
性别:女
健康咨询描述:经常的失眠怎么办?
满意答案
病情分析: 失眠常常由精神紧张,思虑重重、压力过大等引起的,所以一定要注意避免精神紧张焦虑,压力过大,这样会加重失眠,除了控制情绪,还要进行定期的锻炼,睡前喝杯热牛奶,泡泡脚都有助于睡眠
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