中午吃完饭怎么减肥?
2021-04-25 1人回答
健康咨询描述：中午吃完饭怎么减肥?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
您好，中午吃完饭，可以在饭后做一些有氧运动，建议在饭后半小时以后再做运动，比如跳绳，爬山，骑行，游泳等，每次坚持运动40分钟以上，饮食方面一定要控制，尽量少吃或者不吃含糖分和含热量较高的食物
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2021-04-25 22:09
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