减肥怎么不增肌肉？
2021-04-25 1人回答
健康咨询描述：减肥怎么不增肌肉？
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
减肥一般建议采取运动减肥和控制饮食相结合的方式进行，可以选择游泳、长跑、瑜伽等相关的运动，少吃高热量、高糖分、高脂肪的食物等。如果想增肌需要力量训练和有氧训练结合
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2021-04-26 12:49
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