2021-03-24 1人回答
健康咨询描述:怎么减肥不减肌肉?
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病情分析: 这种情况当然一定要选择适合自己的有氧运动,这是最最主要的负责患者,单纯通过节食减肥也会使肌肉看起来比较松散,而不仅吃的选择适合自己的有氧运动,并且持续40分钟以上,可以选择游泳,慢跑,快走爬山等。
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