减肥怎样不减肌肉
2021-08-25 1人回答
健康咨询描述：减肥怎样不减肌肉
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满意答案
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
保证每天摄入的营养能量充足的情况下，尽量少吃高热量高脂肪食物，少吃零食夜宵，多吃粗粮类食物增加饱腹感，多做运动每天坚持适量的锻炼，多吃高蛋白类食物，可以有效促进肌肉增长
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2021-08-25 22:02
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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