减肥不减肌肉
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：36岁
健康咨询描述：你好，你们听说过这样一个说法吗？减肥不能减肌肉，那我什么区分什么是肌肉，什么是肥肉呢，该减到什么样的程度呢？哪位知道请告诉我
好吗？
想得到怎样的帮助：减肥的方法，该才能减呢？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议您采取控制饮食加运动减肥，平时避免喝啤酒，避免暴饮暴食，多吃粗粮，避免吃猪肉，每天锻炼，每次一小时，可以跑步，打篮球，游泳。
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2021-11-25 18:11
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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