2021-04-25 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:不吃减肥药怎么减肥女生18岁学生
满意答案
病情分析: 您好,希望您采取科学有效的减肥办法,第一,严格控制饮食,第二,长期健身,这样的话,对自身没伤害,而且不反弹,饮食上应尽量,少吃或不吃糖分和热量比较高的食物,健身方面可以每天多做一些有氧运动,比如健走,爬山,骑行,每次运动不低于40分钟,这样比较科学的减肥,而且健康的减肥
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