一周快速减肥餐
2021-04-25 1人回答
健康咨询描述：一周快速减肥餐
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
一周的快速减肥餐，建议每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动，达到一小时主食可以吃米饭，馒头，花卷，包子，饺子，面条等，关键是有量的限制，每餐主食不能超过100克。
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2021-04-26 06:46
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