小米有什么功效，对失眠有好处么
2021-04-25 1人回答
健康咨询描述：小米有什么功效，对失眠有好处么
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
小米具有安神助眠，和中益肾，缓解疲劳的功效。对于心烦不寐，心神不宁，失眠多梦的人，适当吃小米有很好的安神助眠，促进睡眠质量的作用。对于肾虚所导致的虚发早白腿脚无力，四肢酸软的人适当吃小米可以滋补肾精。
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2023-01-04 10:34
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