吃什么水果对失眠有好处
2021-07-14 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃什么水果对失眠有好处
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
对于失眠可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比方说香蕉苹果。可以多食用一些莲子红枣。百合。平时养成良好的休息睡眠规律。需要去专业的睡眠科就医，让医生实际的看一下才好，根据情况来及时的对症治疗的。必要时可以适当的吃一些助眠的药。
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2021-07-15 05:35
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