2021-04-26 1人回答
性别:男
健康咨询描述:我失眠多梦易醒多年怎么办?
满意答案
病情分析: 你所说的失眠多梦易醒多年,这种情况首先来说需要保持良好规律健康的生活习惯其次多和周围人有一些沟通交流有一些渠道去正确的宣泄释放自己的负面情绪和压力。睡前不要让自己过度兴奋紧张,少看手机电脑。配合服用一些改善睡眠的药物,会有帮助和改善。
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