哪些姿势能预防腰间盘突出
2021-04-26 1人回答
健康咨询描述：哪些姿势能预防腰间盘突出
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- 马忠志 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
在日常生活中不要翘二郎腿坐，不要经常弯腰劳动，在床上进行臀桥运动或者飞燕运动，也可以多点在户外游泳和进行慢跑，可以增加腰椎的稳定性，还同时还可以增加腰部肌肉和肌腱的弹性，这些都可以预防腰椎间盘突出。
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2021-04-26 11:57
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