我每天早上起来跑步20分钟能减肥吗
2021-04-26 1人回答
健康咨询描述：我每天早上起来跑步20分钟能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想减肥的话还是建议保证营养前提下，合理控制三餐建议平时少吃甜品饮料油炸食品！晚饭过后进行走步运动或者是早上也可以进行走步运动或跑步运动两个小时有助于达到减肥的效果，目前还是建议加大运动量。
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2021-04-26 16:22
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