每天跑步20分钟能减肥吗
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：每天跑步20分钟能减肥吗
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
每天跑步20分钟，很难说是否有减肥的效果，因为20分钟时间毕竟是比较短暂的这种情况，个人建议患者最好是跑步的，坚持40分钟以上，这样才会有比较好的减肥效果。
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