每天跑步3000米，20分钟能减肥吗
2021-05-10 1人回答
健康咨询描述：每天跑步3000米，20分钟能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
每天跑步三千米20分钟，是可以起到减肥效果的，但是不建议您通过剧烈的运动来实现减肥的效果，建议您可以做一些有氧运动，比如骑行，爬山，慢跑，还有游泳等方式
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2021-05-10 22:57
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