每天跑20分钟能减肥吗
2021-09-16 2人回答
健康咨询描述：每天跑20分钟能减肥吗
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满意答案
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果你每天跑步20分钟的情况是有可能达到减肥的效果，但是具体的情况不是特别确定，如果你想达到减肥，必须提前准备控制饮食，不锻炼，坚持一定的长期习惯，肯定会能够造成脂肪的燃烧下体重减轻的。
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2021-09-16 15:02
其他答案 (1)
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- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
每天跑步20分钟，减肥效果可能不是特别好，如果说患者想减肥的话，其实最主要还是通过饮食和运动来达到减肥的目的的，所以这种情况一定要鼓励患者长久的去坚持，才能够达到减肥的目的，而且有氧运动必须要持续40分钟以上才可以的。所以个人建议患者治疗上，首先还是需要在医生的指导下去持续选。
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2021-09-16 15:03
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