减肥吃什么容易饱饱？
2021-04-26 1人回答
健康咨询描述：减肥吃什么容易饱饱？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥时容易出现饱腹感的食物有玉米，柑橘类水果，苹果，芹菜，杏仁和核桃，难嚼的面包能增加饱腹感，其次是脂肪含量高，如各类坚果。健康的饮食，来自各种营养的全面均衡，应该选择包括水果蔬菜谷类等富含使用纤维的食物
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2021-04-26 16:56
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