一整夜都没睡着怎么办呢
2021-04-26 1人回答
健康咨询描述：一整夜都没睡着怎么办呢
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
晚上睡觉之前可以用热水来泡脚，促进全身的血液循环，改善睡眠的质量，也要保持一个良好的睡眠环境，可以把灯关上，拉上窗帘，听一些舒缓的音乐，保持一个平稳的心情。。
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2022-12-30 18:17
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