想知道自己是不是有了早期抑郁症

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为感觉自己的性格与之前相比变化很大，担心患了抑郁症。

指导意见：
抑郁症的核心症状是情绪低落，兴趣下降。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑抑郁情绪达到身心放松下来。运动的选择饭后一小时，睡前4小时做运动，30分钟以上的时间每周运动不能少于5天，坚持做运动会起到很好的效果的，第三去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，医生会根据你的具体情况做出准确的判断，提供更好的治疗方案。第四，你也可以做做我发给你的心理测试，SDS复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你有没有抑郁情绪。

病情分析：
你这种情况考虑还是有一些轻微焦虑的表现城市经得起纠结，在这种情绪当中可能会造成一个不良的循环。

指导意见：
要注意调节好自己的情绪，缓解紧张和焦虑环境，更多的放松心情，多做做运动，多和朋友交流沟通聊天，有时候聊天是一种很好的放松方式。