夏日如何瘦身减肥？
2021-04-26 2人回答
健康咨询描述：夏日如何瘦身减肥？
满意答案
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
在夏日里可以通过体育锻炼的方式进行瘦身减肥，可选择的运动主要包括爬山游泳等。另外在减肥期间要注意营养的补充，适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，补充身体所需的营养。
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2021-04-26 21:27
其他答案 (1)
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
夏天最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。
投诉
2021-04-26 21:27
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