晚饭要怎么吃才能减肥
2021-04-26 2人回答
健康咨询描述：晚饭要怎么吃才能减肥
免费咨询
满意答案
-
- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
晚饭吃的清淡一些，而且要限制主食的量，能够有利于减肥，建议可以吃一些粗粮杂粮，另外主食可以吃米饭，馒头，花卷，包子，饺子，面条，做法只要清淡就可以，每餐主食不要超过二两
投诉
2021-04-26 21:13
其他答案 (1)
-
- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
晚饭的时候尽量不要吃主食，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，也可以用玉米，红薯来代替主食来吃，平时饮食上也一定要控制多喝水，增加身体的代谢，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥。
投诉
2021-04-26 21:15
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识