水煮青菜减肥法快还是苹果减肥法快?
2021-04-26 1人回答
健康咨询描述：水煮青菜减肥法快还是苹果减肥法快?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
水煮青菜和苹果都有一定的减肥效果，但是不建议您长期吃水煮青菜，那样营养会跟不上的，平时饮食一定要多控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣，油腻性食物的摄入，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥。
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2021-04-26 22:14
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