晚饭吃什么减肥不饿
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：晚饭吃什么减肥不饿
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
晚饭的话可以吃一些全麦面包，或者是吃一些红薯，玉米来代替主食，也可以少吃一些水果蔬菜。平时饮食多加控制，少吃主食，多吃新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激油腻性食物的摄入，多吃低热量的食物，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥。
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2021-04-27 06:56
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