跑40分钟能减肥吗？
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：跑40分钟能减肥吗？
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
跑步如果坚持40分钟的话会有一定的减肥的效果的，个人建议患者可以坚持，最主要的还是坚持适当的有氧运动，这样才能够达到减轻体重的目的，而且这种情况最好是能够使心率保持在170减年龄的。
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