在办公室如何预防劲椎病？
2021-04-27 2人回答
健康咨询描述：在办公室如何预防劲椎病？
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满意答案
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- 孔宇 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
预防颈椎疾病，首先要做到，不能长期坐着以及不能长期低头，一个姿势办公，至少半个小时或一个小时就要活动一下身体，平时也可以适当的增强运动来增加身体的抵抗力，也可以通过美容美体按摩的方式来改善颈椎疾病，建议看低头手机的时间一次不能超过20分钟，以免导致颈椎凸出
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2021-04-27 11:14
其他答案 (1)
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- 刘国强 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
在办公室如何预防颈椎病？主要是注意避免长时间低头伏案工作，避免长时间低头看电脑看手机等诱因。每隔1~2小时站起来活动活动颈项部，做一下颈椎的米字操。
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2021-04-27 11:14
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