颈部肌肉紧张如何放松？
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：颈部肌肉紧张如何放松？
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- 张应鹏 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
颈椎肌肉如果有紧张的情况，主要是因为肌肉劳损，建议可以适当的进行颈椎部位的功能锻炼。比如可以进行耸肩运动，扩胸运动，平板支撑。可以对颈椎肌肉紧张的部位进行理疗，热敷按摩可以缓解。
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2021-04-27 11:38
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