2021-04-27 1人回答
健康咨询描述:有自己在家做的缓解腰突活动吗?
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病情分析: 腰椎间盘突出,病情得到缓解以后可以在家里进行一些锻炼,也可以防止病情的反复发作,预防肌肉劳损,增加椎体的稳定性。比如可以进行小燕飞动作,拱桥运动。
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