睡觉前可以吃东西吗？
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：睡觉前可以吃东西吗？
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满意答案
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- 张贵志 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
入睡前尽量不要多吃东西。需要提醒的是，晚餐后至入睡前，不要再吃含热量较多的食物，否则影响肠胃消化，还会干扰睡眠，特别是甜饮料、坚果、饼干、薯片等，更要拒绝。如果非要加餐，可以选择吃些水果，如香蕉、苹果、桃子和梨。
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2021-04-27 18:17
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