2021-04-27 1人回答
健康咨询描述:如何用积极暗示法调适抑郁情绪?
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病情分析: 患者有抑郁情绪的时候,一定要注意看到自己的优点,不要拿自己的缺点与别人的优点比对自己多一些接纳认可,不要老是负面评价自己,每天都要做出自己是很好的,是可以应对生活的,这种积极的心理暗示。同时患者一定要多培养些兴趣爱好,出现一些负面情绪的时候,及时找一些感兴趣的事情去作用来转移一下注意力。
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