如何自我保健预防脊柱疾病？
2021-04-27 2人回答
健康咨询描述：如何自我保健预防脊柱疾病？
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满意答案
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- 王威 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
想要预防脊柱疾病，那么在平时要进行一些适当的功能锻炼，可以加强腰背肌以及颈肩肌的肌肉。日常生活中要避免久坐久站，避免长期低头工作或学习，不要弯腰负重，要注意保暖。
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2021-04-27 20:12
其他答案 (1)
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- 宫大伟 主治医师
- 山东省文登整骨医院
病情分析：
保健预防脊柱疾病，这个主要要根据相关的疾病才能够进行确定，比如说腰椎间盘突出就要加强腰背部肌肉力量进行相关的治疗，平常可以做3点支撑法或者5点支撑法。
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2021-04-27 20:10
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