晚上减肥吃什么好
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：晚上减肥吃什么好
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥期间晚上要少吃主食，饮食清淡，吃七分饱，可以吃一些纤维含量比较高的食物，能够促进肠道的蠕动，加快食物吸收，可以喝一杯柠檬蜂蜜水，柠檬中维生素c含量高又促进新陈代谢，增加细胞活力的功效，蜂蜜能够润肠通便，排仓主，晚上适量服用会增加肠胃负担，还会促进肠道的吸收功能，能够起到清洗肠道，减肥瘦身的作用
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2021-04-28 06:33
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