怎样减肥不减胸？
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：怎样减肥不减胸？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
想要减肥不减胸，就要做有效的美胸运动，在运动前一定要做足热身运动，让身材热起来，并循序渐进增加运动量，而不是忽然增多，有效的阻力锻炼：上斜哑铃卧推，仰卧平板哑铃飞鸟，仰卧下斜哑铃飞鸟，向下俯卧撑等。锻炼的同时也要营养正当搭配，保持正当的脂肪摄入，切忌节食
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2021-04-28 11:23
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