中午吃什么减肥？怎么吃减肥
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：中午吃什么减肥？怎么吃减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
中午饮食一定要以健康为主，可以吃一些瘦肉类的食物，也可以吃一些高蛋白的食物，但是一定不要吃高热量的食物。平时饮食多控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激油腻性食物的摄入，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥。
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2021-04-28 12:13
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