腹型肥胖怎么减肥
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：腹型肥胖怎么减肥
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
腹部肥胖的话，这一年多做一些有氧运动，比如卷腹，俯卧撑，平板支撑，仰卧起坐，都是对腹部肉减肥很有效的运动。平时饮食也一定要控制，少吃主食，多吃新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激，油腻性食物的摄入。
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2021-04-28 12:14
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