出汗就能减肥吗
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：出汗就能减肥吗
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
出汗是能够减少体内的水分的，所以这种情况如果说患者想减肥的话，还是通过饮食和运动来达到减肥的目的的饮食上，个人建议患者保持七成饱，同时建议患者要选择适合自己的有氧运动，当然最主要的还是要每天都去坚持，而且做有氧运动的时候，一般就是需要出汗的。
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