2021-04-28 1人回答
健康咨询描述:有哪些热身运动能有效保护膝盖
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病情分析: 慢走,瑜伽都是能保护膝盖的,尽量避免过度的运动,多休息,口服一些活血通络,营养神经补气血补钙的药物治疗,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃一些有营养的食物,减轻压力,增加睡眠,避免精神过度紧张。
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