2021-04-29 1人回答
健康咨询描述:贫血吃什么食物?
满意答案
指导意见: 首先最重要的是保持膳食的平衡,均衡的饮食会增加铁质的吸收率。同时要注意富含铁和优质蛋白质食物的摄入,如动物肝脏、瘦肉、黑木耳、红枣等深色食物都富含铁质,有利于补铁。单纯的贫血在食补之后,症状会改善,也可以用硫酸亚铁等补铁的口服液,也可以同时服用维生素C以促进铁的吸收。
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