2021-04-29 1人回答
健康咨询描述:采取什么措施能缓解腰痛呢?
满意答案
病情分析: 腰痛的常见原因就是腰背肌的劳损和腰椎间盘突出,患者平时要有正确的坐姿,不要经常的久坐弯腰,也不要经常从事弯腰搬重物的劳动,久坐时间长后要适当站起,活动腰部,缓解肌肉的疲劳。同时可以配合一些轻柔按摩,微波射频等理疗的办法来缓解疼痛,患者平时注意多进行腰背肌功能的练习,来增加腰背肌的力量,维持腰椎的稳定性。
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