2021-04-29 2人回答
健康咨询描述:为何会失眠多梦
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病情分析:
失眠多梦提示患者一直处于浅睡眠状态,常源于多思多虑以及情绪不佳,精神紧张,思虑过度,苦恼忧伤,心事重重,想入非非等因素,需要调节心理状态,若无法调试,可前往神经科或精神科就诊,遵医嘱应用安定类药物,新型安眠药物,抗抑郁药物等进行药物治疗。
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病情分析:
失眠多梦考虑是因为平时生活工作压力大,精神紧张导致的。建议平时可以适当的进行一些体育锻炼,能够放松心情。缓解压力。也可以在睡觉前喝一杯热牛奶,或者是用热水泡泡脚,促进血液循环,能够改善睡眠。