如何减肥比较合理？
2021-04-29 1人回答
健康咨询描述：如何减肥比较合理？
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
多吃蔬菜、水果，但也要适量，不能吃的太多，水果的糖分摄入过多，会导致果糖转化为脂肪，尽量选择在饭前吃，可以增加饱腹感，对减少食量有很大帮助。并且进行有氧运动，可以起到良好效果
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2021-04-29 18:34
头痒头皮屑多吃什么好
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