大夫你好，我现在失眠睡

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，十年前服用过抗精神方面的药物，如果曾经被诊断为精神方面的疾病，目前又出现了睡眠质量不好，建议要去医院进行复诊，由医生根据症状调整下治疗方案。

指导意见：
平时要正确面对生活中的各种压力，免受外来的不良刺激，保持良好的心态。因为这个年龄段正值更年期特殊时期，情绪又容易不稳定，甚至发生内分泌紊乱。所以要正确面对现实，学会自我调节，每天主动找些自己喜欢的事情去做，学会转移注意力，避免胡思乱想，才会生活的开心快乐！

病情分析：
像你提到的这种情况来看，都是有一些身体的机能出现了一些退化，包括你说的滑膜炎等等，影响了你的正常生活

指导意见：
这种情况和一个人的正常的退化有关系的，我们正常的做好理疗，针灸等等相应的治疗就是可以的，我中的心理压力反而影响了你的这种状况，做好放松训练施工