2021-04-29 1人回答
健康咨询描述:哪些蔬菜比较有营养呢?
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病情分析: 个人觉得是菠菜:1杯菠菜的维生素K和叶黄素含量超过DRI100%。另外还含有维生素A、锰、叶酸、镁、钙和铁以及类黄酮和类胡萝卜素。吃法:吃法比较随意,可以爆炒或做汤。希望我的回答对你有帮助。
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