女生如何减肥健康不反弹
2021-04-29 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女生如何减肥健康不反弹
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满意答案
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- 胥小鹏 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，根据您的描述，健康减肥不反弹还是要通过科学的饮食以及足够量的运动相结合来保证，平时要注意低油低盐低脂饮食，尽量多吃新鲜的水果蔬菜，少吃热量高的食物以及淀粉含量高的主食，可以适当吃一些牛肉，瘦猪肉，羊肉，牛奶，鸡蛋。每天保证足够量的运动，长期坚持一定会有很好的效果
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2021-04-29 21:49
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