2021-04-30 1人回答
健康咨询描述:想减肥在校学生不知道三餐怎么搭配
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指导意见: 一方面控制饮食,不暴饮暴食,避免吃油腻,生冷,辛辣,刺激性食物,千万不要吃零食。一方面通过体育锻炼来进行减肥,比如跑步,游泳都是很不错的减肥运动,多喝水,增加身体代谢。
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